Il est temps de ressortir son vélo !

Le Vélo Club Esprels et celui de l’Entente Cycliste Baumois vous informe :

La météo devenant (enfin) plus propice à la pratique du vélo, je vous propose de reprendre les séances de vélo samedi prochain !

Il est temps de ressortir son vélo est faire les contrôles de bases que sont l’état des freins, l’état des pneus (y compris le gonflage), contrôle du serrage

des roues, selle, guidon …, le réglage de hauteur de selle (assis sur la selle, pédale au point bas, la jambe ne doit pas être  totalement tendue mais légèrement fléchie).

Voilà, vous êtes prêts pour la reprise !

Séances de vélo samedi matin 18.03: la température annoncée est d’environ 8°, habillez-vous en conséquence, idéalement prendre des gants longs assez fins

Pensez à prendre une petite bouteille ou bidon d’eau et une barre de céréales ou pain d’épice ou compote « pom ‘pote ».

Rendez-vous comme d’habitude à la salle des fêtes d’Esprels :

9h00 – 10h30 : groupe « graines de champions » 

10h30 – 12h00 : groupe « jeunes espoirs  »

Merci 

Fabrice